Tips-Tips Umum Dokter Oz Indonesia, Jumat 18 September 2015.
Pagi ini dr OZ seru sekali. Ada tips sehari-hari yang disajikan.
Berikut Evi paparkan ya.
1. Tips mengetahui madu palsu / asli
- Tuangkan air ke dalam gelas.
- Lalu masukkan satu sendok makan madu.
- Jika madu tersebut naik ke atas permukaan atau bercampur dengan air, dipastikan madu tersebut palsu.
- Namun jika madu tersebut, masih berada di bawah gelas dan tidak naik ke atas, maka madu tersebut asli.
2. Fakta tentang telur
- Telur tidak menyebabkan gemuk karena kandungan lemaknya sangat rendah.
- Telur tidak menyebabkan bisul.
- Apabila alergi telur maka akan menunjukkan gejala diare, mual, muntah, kemerahan kulit, dan gatal pada kulit. Tapi tidak menimbulkan telur.
- Telur sifatnya mengenyangkan karena memang kalorinya tinggi. Jadi kalau makan telur, dampak kenyang kita lama, bisa buat diet.
- Tips memilih telur yang baik yaitu :
a. Tuang air ke dalam baskom atau tempat yang bisa memuat telur.
b. Masukkan telur ke dalam air.
c. Bila ada telur yang naik ke atas permukaan maka itu telur yang jelek. Karena adanya gas di dalam telur menandakan telah terjadi pembusukan di dalam telur.
d. Telur yang baik adalah yang berada di bawah atau keadaan tenggelam.
3. Tips mengetahui bakso mengandung boraks atau tidak.
- Sediakan kunyit sebesar telunjuk atau ibu jari.
- Sediakan tusuk gigi
- Sediakan sampel bakso.
- Potong ujung kunyit sehingga tampak dagingnya yang berwarna oranye.
- Lalu masukkan/tancapkan tusuk gigi ke dalam daging kunyit tersebut.
- Tarik/ambil tusuk gigi, dan kita akan melihat di tusuk gigi sudah ada menempel cairan kuning keoranyean si kunyit.
- Tusukkan tusuk gigi yang berwarna oranye muda tersebut ke dalam bakso.
- Biarkan selama 5 detik.
- Ambil/tarik tusuk gigi tersebut. Bila warna tusuk gigi tadi berubah warna atau menjadi lebih pekat (oranye tua) maka sudah pasti itu bakso mengandung boraks.
4. Asupan kalori
- Kalori penting bagi tubuh tapi kalau berlebihan juga bahaya.
- Bagi pria biasanya dibutuhkan 2000 kalori dan bagi wanita 1500 kalori.
- Pada 1 buah donat itu mengandung 200 kalori,
- pada kue tart itu mengandung 700kalori,
- pada minuman bersoda bisa 200 kalori.
- Belum lagi saat kita makan nasi, dll. Itu baru cemilan. Jadi tetap perhatikan nilai gizi dari makanan yang kita makan.
- Terutama cemilan berkemasan, jangan melihat hanya kemasan yang cantik dan tanggal kadaluarsa, tapi wajib perhatikan nilai gizinya.
- Untuk menghilangkan 200 kalori bisa dilakukan sit up selama 88 menit. Wow...
5. Tips memilih sayuran
- Pilih sayuran yang sehat buat tubuh kita.
- Pilih yang masih segar dan tidak layu
- Pilih daun sayuran yang kelihatan jelas tulang-tulang daunnya.
- Pilih daun yang memiliki sedikit lubang karena itu pertanda sayuran tidak memakai pestisida
- Ada 5 sayur yang direkomendasikan tadi di dokter Oz yaitu
1) Brokoli
2) Kecambah / Tauge
3) Bayam
4) Selada
5) Kubis
Di Dokter Oz mengatakan brokoli mengandung zat besi yang banyak. Duh, cocok banget sebenarnya buat yang sedang hamil. Sebelum hamil, saya suka makan brokoli tapi setelah hamil, malah mual dan muntah makan brokoli. Hiks hiks hiks...
- Mencuci sayur lebih bagus dengan air yang mengalir, jangan direndam lama.
Semoga bermanfaat ya teman-teman informasi ini.
Saya juga akhirnya mempraktikkan madu hutan liar yang saya punya dan sudah saya konsumsi sejak 3 tahun lalu yaitu madu hutan liar Suhada/Badariah. Setelah saya cek ternyata emang madu asli. Saya percaya madu ini dari awal asli. Karena biasanya kalau saya makan madu ga asli atau makanan lain yang mengandung penyedap rasa, pemanis buatan atau pewarna sintetis, pengawat pasti saya mencret.
Yuk dicoba bagi yang punya di rumah. :)
Salam,
~Evi A.~
Medan, 18 Sept 2015
#dr.RyanThamrin
#dr.Reisa Broto
#Dr.OzIndonesia
#TransTv
#telur
#bakso
#boraks
#sayur
#madu
#kalori
Pagi ini dr OZ seru sekali. Ada tips sehari-hari yang disajikan.
Berikut Evi paparkan ya.
1. Tips mengetahui madu palsu / asli
- Tuangkan air ke dalam gelas.
- Lalu masukkan satu sendok makan madu.
- Jika madu tersebut naik ke atas permukaan atau bercampur dengan air, dipastikan madu tersebut palsu.
- Namun jika madu tersebut, masih berada di bawah gelas dan tidak naik ke atas, maka madu tersebut asli.
2. Fakta tentang telur
- Telur tidak menyebabkan gemuk karena kandungan lemaknya sangat rendah.
- Telur tidak menyebabkan bisul.
- Apabila alergi telur maka akan menunjukkan gejala diare, mual, muntah, kemerahan kulit, dan gatal pada kulit. Tapi tidak menimbulkan telur.
- Telur sifatnya mengenyangkan karena memang kalorinya tinggi. Jadi kalau makan telur, dampak kenyang kita lama, bisa buat diet.
- Tips memilih telur yang baik yaitu :
a. Tuang air ke dalam baskom atau tempat yang bisa memuat telur.
b. Masukkan telur ke dalam air.
c. Bila ada telur yang naik ke atas permukaan maka itu telur yang jelek. Karena adanya gas di dalam telur menandakan telah terjadi pembusukan di dalam telur.
d. Telur yang baik adalah yang berada di bawah atau keadaan tenggelam.
3. Tips mengetahui bakso mengandung boraks atau tidak.
- Sediakan kunyit sebesar telunjuk atau ibu jari.
- Sediakan tusuk gigi
- Sediakan sampel bakso.
- Potong ujung kunyit sehingga tampak dagingnya yang berwarna oranye.
- Lalu masukkan/tancapkan tusuk gigi ke dalam daging kunyit tersebut.
- Tarik/ambil tusuk gigi, dan kita akan melihat di tusuk gigi sudah ada menempel cairan kuning keoranyean si kunyit.
- Tusukkan tusuk gigi yang berwarna oranye muda tersebut ke dalam bakso.
- Biarkan selama 5 detik.
- Ambil/tarik tusuk gigi tersebut. Bila warna tusuk gigi tadi berubah warna atau menjadi lebih pekat (oranye tua) maka sudah pasti itu bakso mengandung boraks.
4. Asupan kalori
- Kalori penting bagi tubuh tapi kalau berlebihan juga bahaya.
- Bagi pria biasanya dibutuhkan 2000 kalori dan bagi wanita 1500 kalori.
- Pada 1 buah donat itu mengandung 200 kalori,
- pada kue tart itu mengandung 700kalori,
- pada minuman bersoda bisa 200 kalori.
- Belum lagi saat kita makan nasi, dll. Itu baru cemilan. Jadi tetap perhatikan nilai gizi dari makanan yang kita makan.
- Terutama cemilan berkemasan, jangan melihat hanya kemasan yang cantik dan tanggal kadaluarsa, tapi wajib perhatikan nilai gizinya.
- Untuk menghilangkan 200 kalori bisa dilakukan sit up selama 88 menit. Wow...
5. Tips memilih sayuran
- Pilih sayuran yang sehat buat tubuh kita.
- Pilih yang masih segar dan tidak layu
- Pilih daun sayuran yang kelihatan jelas tulang-tulang daunnya.
- Pilih daun yang memiliki sedikit lubang karena itu pertanda sayuran tidak memakai pestisida
- Ada 5 sayur yang direkomendasikan tadi di dokter Oz yaitu
1) Brokoli
2) Kecambah / Tauge
3) Bayam
4) Selada
5) Kubis
Di Dokter Oz mengatakan brokoli mengandung zat besi yang banyak. Duh, cocok banget sebenarnya buat yang sedang hamil. Sebelum hamil, saya suka makan brokoli tapi setelah hamil, malah mual dan muntah makan brokoli. Hiks hiks hiks...
- Mencuci sayur lebih bagus dengan air yang mengalir, jangan direndam lama.
Semoga bermanfaat ya teman-teman informasi ini.
Saya juga akhirnya mempraktikkan madu hutan liar yang saya punya dan sudah saya konsumsi sejak 3 tahun lalu yaitu madu hutan liar Suhada/Badariah. Setelah saya cek ternyata emang madu asli. Saya percaya madu ini dari awal asli. Karena biasanya kalau saya makan madu ga asli atau makanan lain yang mengandung penyedap rasa, pemanis buatan atau pewarna sintetis, pengawat pasti saya mencret.
 |
| Percobaan Menunjukkan Madu Asli |
Yuk dicoba bagi yang punya di rumah. :)
Salam,
~Evi A.~
Medan, 18 Sept 2015
#dr.RyanThamrin
#dr.Reisa Broto
#Dr.OzIndonesia
#TransTv
#telur
#bakso
#boraks
#sayur
#madu
#kalori